do butow

Co do butów jednak nie pomijałbym tego, buty do biegania są bardzo ważne, co prawda unikaj twardych nawierzchni jednak jeśli źle dobierzesz buty bardzo łatwo o kontuje, najbardziej cierpią kolana i staw skokowy. Najlepiej idź do sklepu sportowego, zrób badanie jaki masz rodzaj stopy i wtedy dobierz odpowiednie obuwie.

moim zdaniem nie jest normalne smarowanie jakas pasta do butow i pokazywanie sie na scenie przed publika... a tym bardziej wystawianiem fotek na neta. owszem mozna dac fote ale jak sie ma co pokazac i ewentualnie umiescic fote z poczatkow pakowania :] . nie chcac nikogo urazic oczywiscie... pozdro.

[...] trzymalem je na maxa goracym kaloryferze rozlozone, srodkiem do gory zeby parowalo przez dziurki wentylujace. To zalatwilo smrod w 50%. Potem potraktowalem je sprayem do butow scholl`a(nie myslic z tym do stop, bo ten inc nie da). Sam ten spray zlatwia smrod zawodowo, pod warunkiem ze obiekt jest suchy. Mam juz rekawice 3 rok z czego pierwszy [...]

pasta do butow polecam " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na Świecie nie przytrafia sie nam "

[...] i powinienem biegac moj prog laktacyjny na 4.30 na km a nie ok 4.00-4.10.Ale ogolnie powoli moge niegac w tetnie zalozonym ale wolno.Jesli chce biegac w moich wyznaczonych"odgornie" czasach to ciutkę przekraczam tetno w danym zakresieDziekuje za odpowiedz Kate.DO butow juz sie chyba przyzwyczajam ale to jeszzcze nie to... krolik22

@alone321 z rozciąganiem nie ma problemu, zawsze jest, miałem kontuzje kolana (uszkodzona rzepka i więzadła) podczas zawodów, nie dałem się zoperować to teraz muszę cierpieć, więc bez rozgrzewki ani rusz :) a co do butów to faktycznie, biegam w niezasznurowanych, a konkretniej w zasznurowanych raz na cały czas dzięki za rady ! na pewno dziś [...]

hm :) Bacillusy to mi się kojarzą ze śmierdzącymi nogami :) zaznajomieni wiedzą, że niektóe szczepy rozwijaja się na przepoconych skarpetkach i w brudnych butach :) wniosek: brać wszelkie suple "sterolopodobne" i żreć wkładki do butów :)

mógłby ktoś tego bota zbanować i masowo skasować jego posty? a co do butów, to to nie jest kwestia obuwia - panowie, nie tędy droga! To nie but amortyzuje uderzenia, tylko PRACA STOPY! Mam propozycję - wejdźcie na półmetrowy murek, zeskoczcie z niego, na palce, na lekko ugięte nogi, na bosaka. Spoko było, co? OK. Teraz ubierzcie najlepsze buty z [...]

kurcze Rafał kawał z Ciebie byka :) szacunek Tylko bardziej zdecydowanie podobasz mi sie na tych zdjeciach poza zawodami :) jakoś nie mogę patrzec na ten bronz na zawodach :) jaby wysmarowali was pasta do butów, blee ale sylwetka naprawde super

[...] krótkie spodenki lub dlugi dres ( wazne zeby to byl luzny material , najlepiej troche rozciagliwy zeby nie krepowal ruchow ani sie nie porwal np przy przysiadach ;-) co do butow to uzywam byle jakich, jak juz jakies adidaski mi sie rozwalaja to zostaja przeznaczone do silowni ;-) wazne zeby byly wygodne :-) najlepiej jakby jeszcze zabezpieczaly [...]

Jeszcze do końca potem ustalę czy to na ten stanozolol March Pharma ma zezwolenie. Dali do środka takie coś jak do butów dają taki kwadracik z czymś tam w środku i już nie wali karmą.

Nie wiem czy lepiej. Ja osobiście robię w tych butach z mniejszym obcasem. Do butów na pewno trzeba się przyzwyczaić. Pamiętam, że jak zaczynałem w nich robić to zdarzało mi się w siadach lecieć do przodu(małe problemy z równowagą i przesuniętym środkiem ciężkości do przodu). Jak się przyzwyczaisz to na pewno kolana będą Ci mniej w przód uciekały. [...]

zainteresuj sie tez tunczykiem w puszkach... tez mozna otworzyc i do torebki w kieszeni wrzucic... a wode mineralna np do butow sobie wlać

Co do butów to lepiej jakieś takie w miarę do biegania. W decathlonie kupisz do 100zł takie zwykłe.

Cześć, ja też jestem z Konina i do biegania jest masa innych terenów niż kostka brukowa- jak mniemam chodzi Ci o chorzeń, tak? Co do butów- na początek jak pisał Fenix, wystarczą każde, ale warto pomyśleć o tych amortyzowanych, choćby za 120zł- tutaj możesz iść do Vabi w pasażu Fryderyk, mają markowe adidasy już od 80 zł, factory ******. Btw, [...]

powinienes byc zadowolony, ja sam mam pedały 520 i nie mam do nich zadnych zarzutów. Przejechałem w nich juz jakies 2500km i jedyne co moge powiedziec to ze zjechały mi sie bloki i chyba bede musiał je wkrótce wymienić. Co do butów to chyba tez bedzie ok, moj kolega ma buciki shimano i na razie nie narzeka tylko fakt ze nie jeździ zbyt często.

maŁe dzieci są zdolne, Obli mowila , ze jej sika do butów Dziewczyna ma fantazje

dzieki za soga moze kup jakis impregnat do butow z gore?

heh ;) moze lepiej kup sobie buty na duzym podbiciu (no wiesz takie metalowe ;) hehe) pierwsze slysze o takich wkladkach do butow

wziełem sobie zrobiłem z wkładek do butów cos na zasadzie pod piety ,odrazu urosłem 2 cm:D takie cos chyba kregoslupowi nie zaszkodzi:D Pozdrawiam